bewegtconcept

Eine Stunde, die nur deinem Körper folgt.

​In der Gruppe richtet sich die Stunde nach allen. Hier richtet sie sich nach dir — nach deiner Beweglichkeit, deiner Tagesform, deiner Geschichte.

​Wir schauen gemeinsam: Was…

Dein Mindset, Dein Nervensystem und Du.

​Manchmal reicht Nachdenken nicht, weil das, was dich festhält, nicht im Kopf sitzt, sondern im Körper.

Deshalb arbeiten wir auf beiden Ebenen: Wir sortieren, was gerade am…

Laufen, das dich aufbaut statt auslaugt.

​Beim Laufen geht es um mehr als Kilometer und Tempo. Wer regelmäßig läuft, merkt schnell, dass der Kopf mitläuft.

Im Laufcoaching arbeiten wir mit sanften lauftherapeutischen…

Loslassen fängt oben an.

Kiefer, Nacken, Schläfen, Kopfhaut: Hier bleibt liegen, was der Tag an Anspannung hinterlässt oft, ohne dass du es überhaupt merkst.

Mit langsamen, gleichmäßigen Griffen kommt dein System aus dem…

Entspannung, die von unten kommt.

Deine Füße tragen dich durch jeden Tag und bekommen dafür die geringste Aufmerksamkeit.

Ich arbeite mit ruhigem, gleichmäßigem Druck entlang Sohle, Ferse und Wade. Verspannungen lösen…

Gesunde Füße tragen dich weiter.

Fachgerechte Pflege für Nägel, Hornhaut und Haut gründlich, ruhig und ohne Zeitdruck. Ich schaue mir dabei auch an, wie dein Fuß belastet wird, statt nur das Sichtbare zu behandeln.

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