Laufen, das dich aufbaut statt auslaugt.

​Beim Laufen geht es um mehr als Kilometer und Tempo. Wer regelmäßig läuft, merkt schnell, dass der Kopf mitläuft.

Im Laufcoaching arbeiten wir mit sanften lauftherapeutischen Methoden. Das heißt: kein Leistungsdruck, keine Trainingspläne, die dich überrollen. Wir schauen, was dein Körper gerade braucht.

Deine Ausdauer wächst. Und mit ihr die Kraft, mit dem umzugehen, was dich sonst beschäftigt.

Das Tempo bestimmst du.

​

90 Minuten · draußen, Treffpunkt nach Absprache · Laufschuhe mitbringen