Eine Stunde, die nur deinem Körper folgt.

​In der Gruppe richtet sich die Stunde nach allen. Hier richtet sie sich nach dir — nach deiner Beweglichkeit, deiner Tagesform, deiner Geschichte.

​Wir schauen gemeinsam: Was kann dein Körper wirklich? Was braucht er? Wo hält er fest? Darauf bauen wir auf, mit Atem, Ausrichtung und Bewegung, die zu dir passt.

​Du musst nichts können und nichts mitbringen außer Neugier. Für den Einstieg genauso geeignet wie für eine Praxis, die tiefer gehen soll.

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60 Minuten · bei mir in Heinsberg · Matte und Hilfsmittel sind da