Über diesen Kurs
Du willst sanfte Kräftigung ohne Leistungsdruck, aber Anfahrt und feste Kursblöcke passen gerade nicht in deinen Alltag?
Mit dem Online-Paket von Mind | Body | Pilates kannst du einfach einsteigen, wann es für dich stimmt. Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr streamst du live mit – von der Couch, vom Wohnzimmer, wo immer du Platz hast.
Das bekommst du:
6 Live-Einheiten à 60 Minuten, jeweils donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr
Geführt von Katharina Hopfner (Heilpraktikerin & Physiotherapeutin, 20+ Jahre Erfahrung)
Keine Kamera, kein Mikrofon, du bist unsichtbar, niemand sieht dich
Keine App, keine Software, nur einen Browser, das kennt jeder
Den privaten Stream-Link bekommst du jeweils 1 Stunde vor Kursbeginn per E-Mail
Aufzeichnung jeder Einheit, 4 Wochen abrufbar – falls du mal einen Termin verpasst
Was dich in jeder Stunde erwartet:
Sanfte Pilates-Übungen, die wirklich in den Körper gehen – ohne Ehrgeiz, ohne Schmerz, ohne das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Kathi begleitet dich Schritt für Schritt zurück in dein Körpergefühl.
Für wen ist das? Für dich, wenn du nach einem langen Tag einfach nur ankommen willst. Keine Sportkarriere, kein Sixpack. Nur du, deine Matte und 60 Minuten nur für dich.
Was du brauchst:
Eine Yogamatte, ein Kissen, einen ruhigen Raum und ein Gerät mit Internetverbindung. Alles andere bringt Kathi mit.
Kathi erklärt auf Youtube den Unterschied zum normalen Pilates: https://youtu.be/EAP4i7iRnsM
Nach dem Kauf bist du dabei. Link für deinen ersten Termin bekommst du donnerstags um 17:00 Uhr per E-Mail – einfach klicken, Matte ausrollen, loslegen.
Mit
Kathi
Was Katharina auszeichnet 👁️ Körper & Seele gemeinsam sehen Sie behandelt nicht nur Symptome, sondern versteht den Menschen als Ganzes. 💡20+ Jahre Praxiserfahrung Tiefes Wissen um Schmerz, Erschöpfung & weibliche Selbstfürsorge. 🤗 Achtsame herzliche Art Ohne Druck, ohne Bewertung, einfach nur echter menschlicher Kontakt.